MUSIC IS MY LIFE..

Salam sumee...ceria la ckit.

x mau la sedey2..

lupakan yg sedey2,igat yg hepi2 

jer.terapi yg baik utk

ati yg sedang berduka lara

adlh muzik..ak ske gle music.

lau x dgr lagu shari cm

kosong je hidup ni

x de ceria langsung kn..

huhuhu..lau dah minat music(lagu2 la)

skema kot ayat ak..MUSIC??

hahahaa..geli wehhh..

dah la ske lgu,pah 2

ske nyanyi lak.haha..lau jd room

ak cmfirm pekak telinga

hahhahaa.asyik dgr ak nyanyi je..

tp yg bgs nye.lagu2 yg ak dendangkn

2(ayat ak 2,cewahhhhhhh) mmg memikat ati

diorg la.ramai nk bluetooth lgu2

yg ak nyanyi 2..

hahahhhaaha.tp ok la kn.

ak mmg ske menceriakn

ari2 org sekeliling ak.

lau yg x ske 2,lantak ko la

peduli ape.kte bakorrrr jee!!!

hahaahahhaa

ni antara ak nye favorite song...

1-ampuni dosaku-d'bagindas

2-pelengkap hidupku- eden

3-speak now-taylor swift

4-perfect two-auburn

5-di mana di mana-shila,ning,jac

6-di atas satu cinta- indah dewi pertiwi

7-gee-girls generation

8-di saat aku mencintaimu-dadali

9-my time-bep
10-toyol-aznil

11-sedetik lebih-anuar zain

12-janji-akim

13-gebang-maya karin

14-susun silang kata-aizat

15-tic tac toe-ezzlyn

16-hanyalah satu-nora

17-pelita-A.P.I

CONTEST BEAUTIFUL EYES BY TENNIELICIOUS....

mata ku cntik x??hahaha..that why 

la nk msuk contest ni..nk try la

kn.mata kte besa2 jerr.x mkn inner shine

pun.just jga pandangan mata je.tgk 

bnda2 yg indah.insyallh mata akn

bersinar n berseri....

emmmmmmm,sbnarnye ak nk join 

contest ni.nk luangkn masa

lapang je kot.

korang pun leh join gak..

klik kt sni je...

EYES.

PANAHAN MATA.....KURNIA ALLAH...

Nk tag kt sain2....

1-mimie

2-fit juniorku

3-.syazwan
4-da bulan

5-zatul

ADDICTED NGAN ADOBE AND PHOtoSCAPE.....

ak ni lau ad mse terluang
,terbiar,terbuang ke.

x de keje dah,msti ak nk 

edit pic.xthu la npe.minat kot

tp ak ni x brapa kreatif

salah ak gak salah amik cos kot.

ptut amik design..hahahhaa

tp dah takdir.ak pun ske gle

jd physio nii..!!so ak bersyukur sgt

dah.x de nk merungut dah.ni

pun just nk luahkn perasaan..

heheehhee...ak lau edit pic gna adode 

phoshop cs4 ngan photoscape jee..

yg lain ak x reti.lau saper2 nk

tinggalkn link untk edit pic.leh

la.share2 ngan ak ni.

buah cempedak di atas pagar,

amik galah tlg jolokkn,

ak ni bdk baru bljr,

lau salah tlg2 la tunjukkn..

ewah2,buang tebiat kot ak

ni pantun2 lak.tp kn pantun 

2 paling senang n ak igat..

yg lain x reti woooooo....

1)my world.....physio..

2-my frezz

3-

KEGILAAN STUDENTS PHYSIOTHERAPY

ari ni mmg boring gle..pt(patient) x

de sgt kot..mmg kurang seronok la..

duk lepak2 je la smbil 

bce bku.huhuhu..tp kn.....

hahahah..sume dah naik gleee...

gle ngan pic dah...

so kami pun take some pic la..

hilang borink d ati ni...

e,mmmmmm...
tp ade pic"dlm kenangan 2,pic junior kami
so ak berbesar ati nk letak
pic diorg..sbb nye diorg best!!!
syok posting ngan kamu
sume...
i luv u alll.................

pic ak dlu...hehe..

lolololooooooooooooo....

konon2 sweet laa,....

ak takuttttt" kte BAKOR jeee"...

DALAM KENANGAN DAH........

fatin,along,ayu.............

p mkn laksa,mee kari ,nasi..........

waktu pg nk p keje

blk pun amik pic g....

sign board mahal tuhhhhhhhhh.

waktu p gunung riang2.....

kanak2 riang2.....di gunung.....


p/s:seronok posting ngan kmu ume.
mcm2 buat..mkn kuih umah mk cik,
amik kelapa sme2.
mandi-manda sme2
nyanyi lgu indo kesukaan
k.ida..emmm..
sedey ble korang dah pergi...
sunyi  jeee....
huhuhu..ape2 gud luck yerr
ade jdoh jupe lg.......

FROM ME.
K.IDA COHORT 4..

...

KINI AK BLH TERSYUM LEBAR.....

slme ni x snyum lebar ke??huhuhu..ak ni akn 

tersnyum lebar n excited ble

duit elaun dah msuk.ye lah,sengsara gak la duit 

x msuk kn..igat msuk smlm,td ari ni.

x pe la.dlm kepala ak ni mcm2 dah ad..

nk beli mcm2 dah wehh...

ni lah ak.ske boros utk shopping..

hehehehe..nma g girl kn 

x kn x ske shopping..hello la ckitt!!

comfirm sume ske..lgi2 

makeup,bju,handbag,shawl...

anything laaaa..hehehehhe

pipi ak yg temban makin mnjdi ble dpt elaun!

SHOPPING APE YER???

1-beli brg make up laa..x sempurna hidup tanpa secalit make up...

2-mcm2 jenis bag yg nk beli....

3-kasut???????????mmg x leh hidup la wehhhh..

4-shawl lak..mcm pattern nk kn...

so,pesanan ak la kn..x salah nk shopping 2.

tp lau blh biar berpada-pada la

jgn boros sgt.t seksa di hujung

bulan tau..lau blh list kn

brg2 yg penting 2..

igat tau,beli yg penting2 je la

x baik membazir,amalan setannnnnnnnn.......

biar lah bersederhana ye korang..

OAT MKNAN KEGEMARAN SUME??????

salam  stu malaysia sume..mlm ni tiba2 

tergerak ati nk buat cite sal oat.hehehe..

ape sbbnya???mlm ni ak try mkn oat 

nk jga kesihatan(nk krus kot...)hahahhaa..

ak just mkn 3 sudu dlu.nk try kn..x leh

bnyk2.rse dia cm bubur nasi,tp lau ad perase ikan 

bilis ke ak ase lg sedap kot..

yg ak try ni oat wana merah..

so,ak nk buat entry sal oat bijirin...

nk elak dr jd cmni.........tidakkkkkk

Ni pokok oat ye sumee..

Oat (Avena sativa) merupakan sejenis spesies bijiran, dan biji benih tumbuhan ini.

Oats seringkali dihidangkan sebagai bubur yang dihasilkan

 daripada oats yang dilenyek atau oatmeal, 

dan juga dibakar menjadi biskut (cookies). Dalam bentuk tepung oat atau oatmeal

, ia juga digunakan dalam pelbagai biskut (baked goods) dan

 cereal sejuk, dan sebagai bahan dalam muesli dan granola

. Oats juga boleh dimakan mentah, dan bisku

t dengan oats mentah menjadi semakin popular.

Sekam Oat adalah sarung bijirin oat. 

Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol

 ("buruk"), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. 

Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap 

penyakit celiac (alahan gluten).

KHASIAT OAT BIJIRIN

1-Oat mengandungi serat larut yang secara aktif menyerap dan membantu menghapuskan kolesterol berlebihan yang boleh menyumbat arteri anda dan menyebabkan penyakit jantung.

2-Pengambilan oat membantu menurunkan tahap kolestrol dan akhirnya menjadikan jantung lebih sihat!

3-Serat merangsangkan pengeluaran air liur, yang memudahkan anda mengunyah dan menelan. Apabila berada dalam perut, ia membantu mencairkan kandungannya, menjadikannya lebih mudah untuk dihadam.

4-Serat dalam usus kecil membantu memperlahankan kadar penghadaman nutrien dalam makanan. Ini memastikan semua nutrien dalam makanan digunakan oleh badan.

5-Serat juga membantu mencegah banyak masalah ketidakselesaan yang dialami oleh orang tua, seperti sembelit dan buasir.

6-Oat mengandungi lebih banyak kalsium, protein, magnesium, zat besi, zink, kuprum (copper), mangan (manganese), tiamin dan vitamin E berbanding makanan bijirin lain seperti gandum dan rai.

7- menurunkan berat badan, mengawal paras korestrol dan mengelak diabetes serta menginginkan tenaga yang lebih

8-Lebih kerap  mengambil bijirin sedia dimakan, maka lebih rendah kemungkinan untuk  memiliki berat badan yang berlebihan. Mereka juga didapati memiliki indeks jisim tubuh (Body Mass Index/BMI) yang lebih rendah.

Amalkn pengambilan mknan seimbang.

CONTEST SI MANIS BERBAJU KURUNG

teringin nk join contest ni..dh lme x join 

contest.terbuka pintu ati nk join..huhu..

nk buat contest x leh g..msuk contest 

org lain lu..hahahaha..
jom la join yerrr...klik pic yerr..

pakai bju kurung  ayu ckit kn..hehehhee.
ke nmpk lg ganas???heheehe..
ni la diri sy..
x mau hipokrit yerr..

huhuhuhu

nk tag kt my frezzz

1-mimie

2-fit

3-amy

KEDAH MMG SYOK!!!

salam sume..haa,nk share ni ttg kedah..selame duk cni

mmg x thu la ape yg menarik kt kedah ni 

kn.tp ble dah 2 weeks duk cni..

dah thu dah..lau korang brhijrah kt kedah ni..

jgn lupa p muzium padi yerr..mmg best..

mcm2 korang leh tgk tau..

masuk hnya rm3 jer...bwk kamera cas rm2..

so,mcm kami..kitorg share jee..pas 2 pndai2 la

amik ngan fon kn..hehehe..

pas 2.jgn lupa singgah mkn kt gulai 7 kawah..

mknan dia sdap gak..tmpt dia x jauh dr muzium 2..

then p gunung keriang lak..kt c2 ad bnyk gunung..tp kitorg x jupe pun jln 

nk naik gunung..jupe stu gunung 2,lepak 

kt c2..amik pic kt c2 je laa..ok laa..

pas 2,kitorg gerak p bukit wang la..mandi manda 

kt sne je..cri port yg x de org la kn.

bru best kn..tmpat dia mmg cntik menarik ko mmg the bomb!!!

hehheeeh..amik pic kt c2..mmg puas ati la

sape2 yg nk p kedah jgn lupa 

singgah kt tmpat2 yg ak share ni...mmg

berbaloi.....

10 0rg yg pergi..mmg ramai laa..

anak dara pingitan kmpg lain2...

petani berjaya....

helang...n me....

kt gunung keriang.....

ni lah kami...

model2 free kot...bajet comel sumeee...

mkn lu...isi perut......

kt bukit wang..

SALAM MAULIDUR RASUL

Selamat menyambut maulidur rasul..

Rasul adalah pemimpin umat islam

yang tiada tolok tandingnya..

DLM KENANGAN.............D PERLIS..

ari ni bru berpeluang nk update my blog niii..ye lah skrg busy ngan praktikal

kt kedah ni.ari ni cti so leh la update kn kn....

sblum ak mai kedah,kwn ak ana  yg jd driver

kitorg..bwk p merata laa..mmg ske laa..

p kt tmpat kenduri,p pasar kebun getah,padang besar..

tp best kt umah ana..bnyk

bendang padi...aman je..blkang umah 2 ad gunung tauuu...

tp x naik laa..tgk jee.

tp mmg best laa..ak ase bertuah sgt tp 

p jln umh dia.parents dia pun best..

anyway thanx kt ana n family yeee..

lain kali kami p jln umah ko lg....

hehehehhe...

ni wktu matahari nk terbit....

nmpk x gunung kt blkng 2??

ni kami laaaa..p round kmpg wktu pgi...

SELAMAT DATANG KE kangar..

yg tengah 2 mek na laa,...

PANAS DUNIA X SME NGAN PNAS DI AKHIRAT...

mai nk habaq ckit niii....eh2,tkr lorat dah ak..

al-mklum duk kedah kn..hehehe..

jgn marah yeerrr..nk cite nihh.kt kdah ni mmg panas ek??

ak bru 2 ari duk sne ase cm ayam bkar dah kulit 

muka ak ni...mmg panas sgt2..huhuhu..

tp lau pikir2 kn ni panas dunia bru..lum g

panas kt akhirat nati kn....ape pun bnyk2 kn 

beramal smoga nati kte ditempatkn 

ngan org2 beriman..amin....

panas kt akhirat berganda2 dri d dunia..

mkin bnyk dosa yg kte buat kt dunia 

ni,mkin bnyk balasan yg akn diterima..

so,bg yg tersesat jln ke...cpt2 buat taubat 

nasuha..spaya hidup kte diberkati 

oleh-Nya..

batuk..batuk dh bumi kteee....

panas terik niii

p/s ak: bnyak2 minum air masak yerr.t 

x mudah dijangkiti pnyakit...

HARI SBTU SEINDAH BAJU PINK KU..

ari ni bnyk kot knduri..so ak ikut je la member ak ana...

segan2 gak,perut lapar spe nk tanggung...hehehhe..sendiri

tanggung la bebbbb....!!yg special kt perlis ni 

selain dr mkn nasi n lauk2 kn..ade gak

disediakan bubur kacang..mkn waktu 

panas mmg berpeluh laaa..menitik2 peluh itu...hahaha

mmg experience bru bg ak laaa...

pas 2,ktorg gerak p padang besaq..mmg besttt lah...

nsihat ak la kn,lau korang nk cri beg murah,teddy bear yg cntik2 cari kt luar.

bkn kt dlm pasar dia 2..kt tmpat parking berbayar 2...

haaa.....kt c2 laa...mmg murah la berbanding kt dalam...SGT2 mahal..

x ske tauuuuu...

ak ni ske shoppping lau x de duit pun mmg 

ak beli gak...2 la perangai buruk ak..hahahahaa

so,ak p sne duk beli CJ7( alien )..ak ske 

sbb wana dia hijau,mata dia bolllat...dia gak

sweeeetttttttt...

ni lah diaaa....mR.Cj7 ak....

knal x korang?????

ak kuar pkai bju kurung 2...wowwww....